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Brocculu affucatu

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Brocculu affucatu

Il Broccolu affucatu è un piatto siciliano semplice ma saporito, dove il cavolfiore viene cotto lentamente con pomodoro, aglio e olio d'oliva, risultando un contorno morbido e gustoso.

Ingredienti per 4 persone :

  • 1 cavolfiore di medie proporzioni
  • g 400 pomodori pelati (o una cucchiaiata di concentrato di pomodoro)
  • g 100 olio di oliva
  • 3-4 spicchi d`aglio
  • sale q. b.

Esecuzione:

Dividere il cavolfiore in tanti pezzi, pelando, dove è possibile, il gambo.

Lavare i pezzi e disporli in una pentola ancora grondanti di acqua.

Aggiungere i pomodori pelati a pezzetti (o qualche cucchiaiata di concentrato di pomodoro), il sale e gli spicchi d`aglio interi con la buccia; infine irrorare abbondantemente con l`olio.

Coprire bene la pentola con il coperchio, in modo che non si disperda il vapore, e fare cuocere lentamente il cavolfiore nel suo condimento.

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